Psykoterapiapalvelu
Anna-Leena
Askel kohti omannäköistä elämää?
Olen Anna-Leena, Valviran vahvistama psykoterapeutti, EMDR terapeutti ja Kelan palveluntuottaja. Terapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Minulla on vankka vuosien kokemus erilaisten mielenterveysongelmien hoidosta erikoissairaanhoidossa sairaanhoitajana (AMK) ja psykoterapeuttina. Lisäkoulutuksia minulla on perhe- ja kriisityöstä. Lisäksi olen perehtynyt sensomotorisen psykoterapian menetelmiin (taso 1 koulutus), joissa vaikeita tunnekokemuksia lähestytään kehollisuuden kautta. EMDR menetelmä soveltuu traumaperäisen stressihäiriön ja elämää häiritsevien muistojen hoitoon. Erityisosaamisen alueikseni voisin nimetä tunne-elämänongelmat ja erilaiset ahdistushäiriöt, erityisesti pakko-oireiden hoitoon soveltuva altistushoito. Työskentelyotteessani keskeisiä periaatteita ovat; tasavertaisuus, yksilöllisyyden ja yksityisyyden kunnioittaminen, kokemuksellinen oppiminen ja tiedon merkitys itseymmärryksen lisäämiseksi.
Anna-Leena Kautto
Terapiatapaamiset voidaan toteuttaa osittain myös etävastaanottoina.
​
Mitä kognitiivinen käyttäytymisterapia on?
Kognitiivisen käyttäytymisterapian teoreettinen tausta ja menetelmät pohjatuvat tutkittuun tietoon. Terapiassa pyritään yhdessä löytämään lisää ymmärrystä ongelmasi luonteesta ja siitä, miten ajatuksesi, tunteesi ja käyttäytymisesi vaikuttavat toinen toisiinsa. Terapiassa voit edistää ongelmiesi ratkaisua ja löytää toimintatapoja, jotka auttavat sinua elämään enemmän omannäköistä elämää. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on aktiivista ja tavoitteellista terapiaa, jossa työskennellään terapeutin kanssa tasavertaisessa yhteistyösuhteessa. Terapiaan sisältyy harjoittelua terapiakäyntien välillä. Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät ovat osoittautuneet erityisen tehokkaiksi mm. ahdistus- ja mielialahäiriöiden, pelkojen, univaikeuksien ja stressiongelmien hoidossa.
​
Lue lisää tästä: www.kayttaytymisterapia.net
​
Miten psykoterapiaan pääsee?
​
1. Voit hakeutua Kelan kuntoutuspsykoterapiaan, kun ongelmasi ovat pidempiaikaisia ja haittaavat kykyäsi suoriutua opinnoista tai vaikuttavat työ- tai toimintakykyysi. Hakeudu lääkärin vastaanotolle, joka arvio tilanteesi. Sen jälkeen, kun olet saanut asianmukaista hoitoa ongelmaasi 3 kk ajan, psykiatri voi kirjoittaa sinulle B-lausunnon kuntoutuspsykoterapiaa varten. Kelalle tulee tehdä vielä oma hakemus, jonka tekemisessä autan mielelläni tarvittaessa.
​
​Hakeutumisesta psykoterapiaan löydät tietoa:
https://www.kela.fi/kuntoutuspsykoterapia
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/oppaat/psykoterapiaan_hakeutujan_opas/Pages/default.aspx
​
2. Voit hakea itsellesi terapeutin tukea myös omakustanteisesti erilaisissa elämän stressi-/ kriisitilanteissa, silloin kun omat keinosi ratkaista ongelmia ja päästä elämässä eteenpäin eivät tunnu riittäviltä.
Hinnasto
Psykoterapiakäynti 84 € / 45 min, Kelan korvaamassa psykoterapiassa omavastuu 26,40€/45 min
Psykoterapeutin etäkonsultaatio 40€/25 min/etukäteen sovittava aika
Tutustumiskäynti 50€/45 min
Ota yhteyttä
psykoterapiapalvelu.annaleena@gmail.com
Toimipiste: Rantakatu 9 a, Joensuu